Re: [www.binaraga.net] gimana sih cara membentuk otot perut yg benar?

 

Iya, pola makannya mesti dijaga dan digabung dengan latihan beban selain perut.

Masalahnya kalo cuma latihan otot perut (sit-up, crunch, dll) susah
ngilangin lapisan lemak di perut.

On 7/23/11, Abie adjah <abieadjah@gmail.com> wrote:
> gimana sih cara membentuk otot perut yg benar...??
> apa perlu mengurangi porsi makan juga...??
>
>

__._,_.___

Reply to sender | Reply to group | Reply via web post | Start a New Topic

Messages in this topic (2)

Recent Activity:

• New Members 10

Visit Your Group

Switch to: Text-Only, Daily Digest • Unsubscribe • Terms of Use

.

__,_._,___